Cuidar da saúde é uma prioridade para todos, e quando falamos sobre o câncer de mama, a prevenção é essencial. Embora não possamos controlar todos os fatores de risco, existem algumas ações práticas que podem fazer uma grande diferença. Indice: Hábitos que Fazem a Diferença Um dos passos mais importantes para reduzir os riscos é […]
Quando falamos de prevenção para a saúde da mulher, é comum que o câncer de mama venha à mente, principalmente em campanhas como o Outubro Rosa. Porém, cuidar da saúde feminina vai muito além disso. É fundamental ter uma visão ampla, que inclua uma série de exames preventivos e hábitos saudáveis para manter o corpo […]
Se você é professor, sabe que a sala de aula exige muito de você. Com o tempo, esse esforço contínuo pode afetar sua saúde, tanto no corpo quanto na mente. No entanto, para continuar educando e inspirando seus alunos com a mesma energia, é fundamental cuidar de si mesmo. Neste Dia do Professor, que tal […]
Se você está pensando em fazer a primeira consulta com um fisioterapeuta, é normal sentir um misto de ansiedade e curiosidade. O que vai acontecer? Como será o atendimento? Para te ajudar a se preparar, vamos explicar o que esperar desse momento importante. Indice: O que acontece na primeira consulta? Na chegada à clínica, você […]
Você já ouviu falar sobre fisioterapia aquática? Para quem busca alívio da dor ou melhora dos movimentos, essa modalidade terapêutica tem se mostrado uma excelente opção. Vamos entender um pouco mais sobre quando e por que ela é indicada? Indice: O que é fisioterapia aquática? A fisioterapia aquática utiliza os benefícios da água para auxiliar […]
Você sabia que a maneira como lavamos frutas e verduras pode impactar diretamente nossa saúde? Muitas pessoas pensam que apenas passar água limpa é suficiente para eliminar impurezas. Mas será que isso é realmente eficaz? Vamos explorar esse tema juntos! Indice: A Importância de Lavar Frutas e Verduras Ao trazer produtos frescos para casa, é […]
Você já parou para pensar que a verdadeira poupança para a sua saúde não está no banco, mas sim no seu corpo? À medida que envelhecemos, manter músculos fortes pode ser a chave para uma vida mais longa e saudável. Muitos focam em perder peso, mas a verdadeira prioridade deveria ser ganhar e preservar massa […]
Quando pensamos em obesidade, a primeira imagem que vem à mente é a de uma pessoa que não pratica atividades físicas ou que se alimenta mal. Mas, será que é só isso que está por trás do ganho de peso excessivo? A verdade é que as causas da obesidade são muito mais complexas e envolvem […]
A menopausa é uma fase inevitável na vida de toda mulher e sabemos que ela pode trazer desafios além dos físicos. As ondas de calor e a insônia são sintomas comuns, mas você sabia que a saúde mental também pode ser afetada? Segundo um estudo da plataforma Plenapausa, 82% das mulheres relatam sentir depressão e […]
Você sabia que os bebês também podem se beneficiar da osteopatia? Quando falamos de cuidado e saúde dos pequenos, é importante explorar todas as opções que podem ajudar no desenvolvimento saudável. A osteopatia pediátrica é uma abordagem suave e eficaz, ideal para tratar desconfortos e promover o bem-estar dos bebês desde cedo. Indice: O Que […]
